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Ratgeberartikel
Eine schwangere Frau auf einem Gymnastikball

Geburtsvorbereitungen und Entspannungstechniken

Es ist wichtig, sich rechtzeitig auf die Geburt vorzubereiten um das Baby einen optimalen Start ins Leben zu gewährleisten... …
Ratgeberartikel
Schwangere hält Zigarette und Glas Rotwein in den Händen

Rauchen während der Schwangerschaft

Das Baby im Bauch einer rauchenden Mutter ist den 4000 verschiedenen Giftstoffen der Zigarette wehrlos ausgeliefert... …
Ratgeberartikel
Reifes Paar in Yoga-Position

Yoga

Yoga ist Teil einer indischen Lebensphilosophie. In den westlichen Ländern hat es sich als eine Methode zur Entspannung des Körpers etabliert... …
Ratgeberartikel
Geschäftsmann beim Yoga auf der Wiese

Stress abbauen

Stress kann die Ursache vieler Krankheiten oder krankheitsähnlicher Zustände sein.Um Stress und einem Burnout vorzubeugen, sollte man sich einen Tagesplan machen, der zu bewältigen ist... …
Ratgeberartikel
Multi-Task Geschäftsmann mit vier Armen

Stressmanagement

Stressmanagement ist die psychische Stressbewältigung oder das Vorbeugen von Stress, um Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten... …